IT 및 생활 정보

우리 아이 인두 편도 원인과 증상 치료 방법

인두는 코의 뒷벽, 구개관을 거쳐 식도 바로 위를 가리키는 말로, 우리 몸에서 가장 많이 접촉하는 기관 중 하나다. 편도선은 인두의 양쪽에 존재하며 아데노이드와 함께 면역을 담당합니다. 박테리아와 바이러스와 같은 병원체 외에도, 담배 연기, 대기 오염, 뜨겁거나 자극적인 음식, 그리고 술은 인두나 편도선에 염증을 일으킬 수 있습니다. 인두 편도염의 증상 인두 편도선염은 인두와 편도선의 염증을 말합니다. 보통 3세 미만의 경우 바이러스가 원인이지만 5세 이상은 30~40%가 A그룹 연쇄상구균 등 세균이 원인입니다. 원인 병원체에 따라 증상이 다양하여 인두나 편도선이 붉게 부어오르고, 출혈점, 백색 삼출막 또는 물집 등의 궤양이 생길 수 있습니다. 보통 열이 동반되며 음식을 삼킬 때는 음식을 삼키기 어렵거나..

2023. 1. 18. 11:30
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과민성 방광염의 원인과 증상 치료 및 예방

우리 몸의 신장(콩팥)에서 혈액을 걸러서 만들어진 소변은 신우와 요광을 거쳐 방광에 도달합니다. 소변이 지나가는 길을 요로라고 하며 요도를 거쳐 외부와 통하기 때문에 세균이 요도를 통해 요로 안으로 들어와 요로 점막에 부착해 염증을 일으키는 것을 요로 감염이라고 합니다. 세균이 방광에 머물러 있는 경우 이를 방광염이라 하고 신우와 신장까지 올라와 염증을 일으키면 신우신염이 됩니다. 방광염의 원인 방광염을 일으키는 대부분의 박테리아는 자신의 대장에서 유래한 장내 박테리아입니다. 대장균은 약 80%의 가장 흔한 원인균으로, 클렙시엘라, 엔테로코커스, 포도상구균 사프로피티쿠스, 슈도모나스 등이 요로감염을 일으킵니다. 하지만, 박테리아가 방광에 들어간다고 해서 항상 방광염을 일으키는 것은 아니다. 우리의 방광은..

2023. 1. 17. 19:30
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일자목(거북목)증후군 원인과 증상 그리고 예방치료방법

일자목(거북목)증후군이란? 거북목증후군은 낮은 머리 자세를 오랫동안 유지해 목 통증이 나타나는 질환입니다. 우리나라에서는 주로 거북목 증후군이라고 부르지만, 외국에서는 일자목 증후군, 라운드 숄더 자세, 텍스트 넥 증후군 등으로 다양하게 언급됩니다. 원인은 고개를 숙인 자세로 IT기기, 컴퓨터, TV 등을 장시간 사용하는 경우 발생하게 됩니다. 거북목 자세가 오래 지속되면 목뼈 주변의 근육과 인대, 디스크의 미세한 손상, 노화 등이 쉽게 발생하여 부상과 통증을 유발할 수 있습니다. 올바른 자세에서, 머리의 무게는 약 5kg입니다. 머리 하중은 15도 활 자세에서 12kg까지 증가합니다. 머리 각도를 30도, 45도, 60도 늘리면 머리에 가해지는 하중도 18kg, 22kg, 27kg으로 늘어납니다. 스마..

2023. 1. 17. 14:30
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족저근막염 증상과 자가 치료 방법

족저근막염이란? 족저근막은 발바닥 근육을 둘러싸고 있는 섬유조직의 두꺼운 막이다. 그것은 발뒤꿈치 뼈 안에서 시작해서 발가락 뼈에 붙어있습니다. 발바닥 아치(발바닥 활)를 형성해 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있는 구조입니다. 특히 발 뒤꿈치를 들 때 걷기나 달리기 동작 중 발뒤꿈치 뼈 부착 부위가 강하게 당겨져 발의 근막이 손상될 수 있다. 족저근막염은 이런 미세한 손상이나 과용으로 인해 염증이 생겨 발 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 생기는 질환이다. 족저근막염이 생기는 원인 족저근막염의 주요 원인은 크게 세 가지입니다. 1) 과도하게 사용되는 경우 가장 흔한 원인은 반복적인 스트레스입니다. 족저근막염은 흔한 염증이 아니라 반복적인 미세 외상이나 과도한 사용, 과중한 사용으로 인한 통증입니다. 특히 ..

2023. 1. 17. 13:50
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당뇨병 초기 관리를 통해 정상수치로 돌아가려면?

당뇨병의 정의 당뇨병은 혈중 포도당 농도인 혈당(플라즈마 글루코스)이 상승하는 것이 특징이다. 인슐린은 혈당을 조절하는 가장 중요한 호르몬이기 때문에 인슐린 분비가 상대적으로 부족하거나 비정상적인 인슐린 작용(인슐린 내성)이 모두 혈당을 높일 수 있다. 과거에는 다양한 분류법이 있었지만, 현재는 발병 원인에 따른 임상적 특성을 일부 고려하여 만든 분류법(1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신 당뇨병 등)을 사용하고 있다. 제1형 당뇨병은 인슐린이 절대적으로 결핍된 것이 특징이며, 대개 자가면역 메커니즘을 통해 췌장 내 베타세포가 파괴되면서 발생한다. 제2형 당뇨병은 인슐린 분비가 상대적으로 부족하거나 인슐린 저항성이 증가하여 복합되는 가장 흔한 유형의 당뇨병이다. 인슐린의 관점에서 볼 때, 그것은 상대적인 인..

2023. 1. 16. 21:50
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식품에 표기된 글루텐프리의 뜻과 이런 분들은 유심히 살펴보세요

글루텐이란 무엇인가? 보리, 호밀, 밀과 같은 곡물에 존재하는 불용성 단백질의 혼합물. 따로 추출한 글루텐은 회색빛 갈색이다. 그것은 여러 단백질의 혼합물이고 약간의 설탕과 지질을 포함한다. 빵이나 면을 만들 때 반죽이 끈적끈적해지는 것은 흔히 이 물질 때문인데, 이 끈적임은 효모가 생성한 탄산가스를 가두어 빵을 부풀리거나 면의 길이를 늘이게 해 준다. 글루텐을 반죽해 밀고기라는 인공육을 만들기도 하고 콩으로 만든 콩고기의 경우 점성을 더하기 위해 글루텐이 쓰이기도 한다. 밀가루 등의 곡물을 다량의 물과 함께 힘을 가하면 활성화된다. 흔히 빵을 만드는 과정에서 반죽을 하는 과정을 생각하면 쉽다. 하지만 기계의 힘을 이용하지 않고 사람이 손반죽만으로 글루텐을 활성화하는 것은 고된 노동을 요구한다. 때로는 ..

2023. 1. 16. 14:30
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크랜베리 섭취가 우리 몸에 주는 효과

균형잡히고 건강한 식단은 우리 몸이 필요로 하는 모든 비타민과 미네랄을 확실히 섭취하기 위해 필수적이며 다양한 과일과 채소를 먹는 것만큼 효과적인 것은 없습니다. 크랜베리는 우리 몸의 건강에 중요한 과일이고, 그것들을 섭취하는 것은 특정한 건강상의 이점을 촉진합니다. 크랜베리는 북미가 원산지이지만 크랜베리 주스나 보충제와 같은 많은 제품들이 전세계적으로 판매되고 있습니다. 따라서 당신의 의지만 있다면 크랜베리를 섭치하는 것은 그리 어려운 일은 아닐 것입니다. 1. 크랜베리는 15개 이상의 유익한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 크랜베리는 많은 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 물질로 가득합니다. 건강한 인간의 몸을 가지기 위해, 우리는 매일 비타민과 미네랄을 섭취해야 합니다. 크랜베리는 비타민 A, ..

2023. 1. 16. 11:50
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불안장애가 있으신 분들은 이걸 드셔야 합니다

세상에는 다양한 형태의 정신 질환 및 불안 장애를 안고 사는 수많은 사람들이 있습니다.불안감은 간혹 건강한 사람들에게서도 나타나는 증상이며 불편함을 달래기 위해 수많은 약물, 한방 치료제, 그리고 음식으로 해결책을 찾으려 합니다. 그럼 불안감을 해소 시켜주는 최고의 음식들을 살펴보겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 비타민 C와 항산화제로 가득합니다.우리가 불안감을 느낄 때, 우리의 몸은 세포를 보호하는 것을 돕기 위해 비타민 C를 필요로 합니다. 건강에 좋지 않은 다른 간식 대신 블루베리를 섭취함으로써, 우리의 세포를 증가시키고 불안감을 낮출 수 있습니다. 2. 연어 오메가3 지방산은 불안감을 줄이는 데 효과적이라는 것이 입증되었다. 오메가3를 가진 음식들은 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산과 같은 중요한..

2023. 1. 16. 03:27
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혈관 에 좋은 채소 Best 6

우리 모두는 채소를 식단에 포함시키는 것이 중요하다는 것을 알고 있다. 전 세계의 영양학자들은 우리가 그것들을 우리 식단의 가장 큰 부분으로 만들어야 한다는 점을 강조합니다. 고기와 가공식품에 비해 가격이 비교적 저렴할 뿐만 아니라 탄수화물도 매우 낮습니다. 채식단은 다양한 비타민 미네랄이 풍부하고 섬유질도 풍부해 우리 건강에 아주 좋습니다. 우리 건강에 가장 좋은 채소 10가지를 알아 보겠습니다. 1. 브로콜리 십자화과 야채에서 유래한 브로콜리는 전 세계 요리에서 찾아볼 수 있다. 가장 일반적으로 먹는 야채의 부분은 머리라고 불리는 식물의 꽃이다. 어떤 사람들은 통통한 줄기를 머리에서 떼어낸 후 버리지만, 사실 그것은 먹을 수도 있고 영양도 풍부합니다. 생브로콜리 한 컵에는 다음과 같은 영양소가 가득합..

2023. 1. 16. 00:38
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탄수화물에 대한 우리가 몰랐던 건강 정보들

자동차가 계속 움직이기 위해 연료가 필요한 것처럼 우리의 몸은 탄수화물을 필요로 한다. 탄수화물은 섭취할 때 포도당으로 분해되는데, 포도당은 여러분의 몸과 뇌가 주요 연료원으로 사용합니다. 적당한 탄수화물을 섭취하지 않으면 피곤함을 느낄 가능성이 높습니다.여러분이 더 건강한 삶을 살기 위해 알아야 할 탄수화물에 대한 사실들이 있습니다. 1. 탄수화물은 우리가 가장 많이 섭취하는 영양소입니다. 에너지를 공급하는 것 외에도, 그것들은 또한 여러분의 몸이 병에 걸리는 것을 예방합니다. 탄수화물이 가장 많이 섭취되는 이유는 몸에 즉각적인 에너지를 주는 능력 때문입니다. 이것은 건설 노동자와 같이 하루 종일 많은 신체 활동을 하는 사람들에게 더 도움이 된다. 큰 에너지를 소모하는 업무나 운동을 한 경우 몸이 피로..

2023. 1. 15. 22:10