IT 및 생활 정보

나라장터 회원 가입부터 입찰까지 초보자를 위한 가이드

나라장터란? 나라장터란 조달청에서 운영하는 국가 기관 및 지방자치단체와 같은 공공 기관에서 물품을 전자조달 시스템을 통해 구입하도록 하는 시스템입니다. 목적 취지는 공공기관의 물품 구매는 국민이 납부한 세금으로 집행하기 때문에 누구에게나 공평하고 투명한 구매 조달 시스템을 구축하기 위함입니다. 또한 많은 중소기업체에게 많은 판매 기회를 부여하여 지역 경제 부양에 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 나라장터는 크게 3가지 절차로 나뉘어 집니다. 입찰 참가 후에 투찰, 유찰, 개찰, 낙찰 등의 여러 과정과 납품 및 검수와 같은 과정을 거치지만 오늘은 공공기관 입찰 참가자 등록 > 나라 장터 회원 가입 > 입찰 참가 이렇게 3가지로 나누어 설명드리도록 하겠습니다. 사업자등록증은 어떻게 발급하나요? 사업자등록은..

2023. 3. 9. 16:42
IT 및 생활 정보

2023년 달라진 연봉 실수령액 계산기 알아보기

직장인의 가장 큰 낙은 한달에 한번 통장에 꽃히는 월급일겁니다. 월급이 통장에 입금되자마자 스치듯 지나친다는 우스게 소리가 있지만 그래도 월급날처럼 기분 좋은 날도 없습니다. 특히나 요즘같이 고물가 인플레이션 시대에 지출도 더욱 늘어나게 되었는데요. 매년 달라지는 실수령액에 대한 정확한 계산 방법과 세금에 대해 한번 알아보겠습니다. 연봉 실수령을 자동으로 계산해주는 서식들이 많이 있어 내 연봉만 기입을 하면 아주 간단하고 빠르게 실수령액 확인할 수 있습니다. 내 연봉 실수령액 계산기로 빠르게 확인하기 (사람인) 하지만 돈 계산만큼은 꼼꼼히 하는 것이 부자가 되는 길이 내 월급에서 어떤한 항목들이 세금으로 공제되는지 이번 기회에 한번 확인하시는 것이 어떨까요? - 국민연금: 과세금액은 4.5%를 공제하며 ..

2023. 3. 7. 16:01
IT 및 생활 정보

사타구니 종기 증상과 예방법, 치료 방법 빠르게 알아보기

혹시 사타구니 부위에 통증을 느끼고 계신가요? 우리 몸에서는 다양한 종류의 염증들이 발생하는데 특히나 여름철에 많이 발생하며 남성분들에게 많이 발생하는데요. 이질환은피부표면에 생기는 단순한 뾰루지와는 다르게 매우 고통스럽고 불편함을 초래하기 때문에 빠른 치료가 필요합니다. 하지만 많은 분들이 이를 방치하거나 잘못된 정보로 인해 오히려 병을 악화시키는 경우가 많은데요. 이번포스팅에서는 사타구니종기원인과 관리방법 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 사타구니종기는 왜 생기는 건가요? 사타구니종기는 피부 속 모낭에 세균이 침투하여 감염을 일으키며 주로 면역력이 약하거나 위생상태가 좋지 않을 때 자주 발생하게 되는데요, 특히 여름철에 습하고 더운 날씨엔 땀분비량이 늘어나면서 더욱 쉽게 발병하며 털이 자라는 모..

2023. 3. 7. 12:19
주식 이야기

현대엘리베이터 기업 정보 및 주가 전망

현대엘리베이터는 대한민국의 대표적인 엘리베이터제조업체중하나로, 현대자그룹 계열사입니다. 현대엘리베이터는 글로벌시장에서 경쟁력을 유지하고 있는 기업 중 하나입니다. 특히 중국시장에서의 성장을 이어가고 있습니다. 현대엘리베이터가 주력 하고 있는 해외 시장은 중국 시장으로 지속적인 수주확보를 통해 성장을 이어가고 있습니다. 현대엘리베이터주가 왜 계속 떨어지나요? 특히 중국정부가 ‘중국판 뉴딜’ 정책을 발표하면서 신재생 에너지 업종에 대한 수혜기대감이 큰 종목들이 급등세를 보였습니다.하지만 반면에 건설·기계업종대표주인 현대엘리베이터주가는 약세를 면치 못하고 있다.특별히 큰 악재는 없지만 전통적인 건설, 기계 업종과 같은 굴뚝주들은 업종의 순환매와 주가 지수의 큰 부양이 일어나야 주가가 오를 수 있습니다. 이처럼..

2023. 3. 6. 17:55
IT 및 생활 정보

카무트 쌀 효능 빠르게 알아보기(다이어트,혈당 관리)

카무트란 무엇인가요? 카무트는 고대 이집트 때부터 재배되어 온 곡류로써 이 품종은 원래 야생상태에서만 자라던 종이 었는데 19세기 초 프랑스 탐험가에 의해 발견되었다고 해요. 이후 시간이 흐르며 여러 개량을 거쳐 현재의 모습과 비슷한 형태로 만들어졌다고 합니다. 다른 잡곡과는 달리 글루텐 성분이 없어서 밀가루 알레르기가 있는 사람에게도 적합하며, 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 장운동을 활발하여 소화 불량으로 고생하는 분들도 원활한 소화를 도와준다고 하네요. 또한 항산화성분인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지 및 면역력 향상 등 다양한 효과를 가지고 있다고 합니다. 글루텐이란? 정보 알아보기!! 카무트 쌀의 대표적인 효과 5가지를 빠르게 알아보겠습니다. 첫째, 낮은 열량과 지방 함량으로 체중..

2023. 3. 6. 11:27
IT 및 생활 정보

삶의 질을 높이는 케겔운동 방법과 효과

케겔 운동이란? 케겔운동이란 골반저근이라는 근육을 강화시키는 운동입니다. 이 근육은 소변과 대변을 조절하는 괄약근 등 우리 몸 속 장기들을 지탱해주는 아주 중요한 근육이에요. 하지만 나이가 들수록 점점 약해지기 때문에 미리미리 단련시켜주어야 합니다. 특히 출산 후 요실금 증상이 있거나 질 탄력이 떨어진 여성분들에게 추천드리고 최근에는 남성분들에게도 인기가 많은 운동 중 하나랍니다. 특히 전립선 건강에 좋다고 알려져있고 또한 성기능 개선에도 도움이 된다고 하니 안할 이유가 없겠죠? 케겔 운동전에 알아야 할 PC근육과 BC근육 정보 BC근육이란? BC근육은 인체의 골반 바닥에 위치한 근육으로, Beckwith-Wiedemann 증후군의 약자인 BC에서 유래한 이름입니다. 이 근육은 요로감염 예방, 배뇨기능 ..

2023. 3. 3. 16:48
IT 및 생활 정보

반사회적인격장애 증상과 특징 알아보기

최근뉴스나기사들을보면반사회적인격장애라는말을많이들어보셨을텐데요.이용어는19세기프랑스정신과의사인'필리프피넬'이처음언급하면서세상에알려지게되었습니다. 필리프피넬은당시사회문제였던아동학대문제를해결하기위해부모에게아이들이학대받는환경에서도어떻게정상적인생활을하는지연구하게되었고,이를토대로이라는책을출간하였습니다. 하지만이후자폐증환자중일부가타인과의공감능력이부족하다는점을발견하였고,이러한증상을보이는사람들을따로분류하여‘반사회적인격장애’라고부르기시작했습니다. 나의 사이코패스 테스트 점수는? 확인하러 가기 그렇다면 반사회적 인격장애 원인은 무엇인가요? 여러가지요인이복합적으로작용해서생기는질환이지만,생물학적으로는뇌의이상반응이라는의견이지배적입니다. 유전적요인뿐만아니라환경적요인역시영향을미친다고알려져있는데요,부모로부터학대를당했거나폭력적인가정환경..

2023. 3. 3. 11:37
주식 이야기

엘앤에프 주가 전망 및 실적 그리고 목표주가

엘앤에프는 2000년 7월 LED용 BLU를 제조, 판매하는 목적으로 설립되었고 2003년에 코스닥 시장에 주식을 상장하였습니다. 2016년 2월, 엘앤에프와 엘앤에프신소재의 합병을 통해 주력사업인 양극활 물질 사업 분야에 전략과 자원의 효율적인 수립 및 재배치를 완료하였으며 대구 달서구와 경북 칠곡군 등에 생산 시설을 운영 중이며 매출은 수출 비중이 96.97%이고 내수가 3.03%로 구성되어 있습니다. 엘앤에프 주가 전망 엘앤에프는 2022년 10월 26일 기준 시가총액 7조 3404억원이며 코스닥 시가 총액 순위 3위를 기록하고 있으며 52주 최고가는 279,000원이었으며 52주 최저가는 157,000원을 기록하였습니다. 기관의 투자 의견은 매수 추천에 목표주가는 356,471원을 제시하고 있어 ..

2023. 3. 1. 14:34
IT 및 생활 정보

근손실 최소화를 위한 BCAA효과와 섭취 방법 그리고 부작용은?

헬스장 가면 운동 좀 한다는 사람들이 물통에 가루 같은 걸 타서 마시는 모습을 본 적 있으신가요? 그게 바로 bcaa라는 보충제입니다. 우리 몸에서는 자체적으로 합성되지 않는 필수 아미노산인 류신, 이소류신, 발린 세 가지 성분을 일컫는 말이죠. 이 중에서도 류신은 단백질 분해를 억제해서 근육 형성과 회복에 도움을 주는 아주아주 중요한 녀석이랍니다. 헬스를 시작하는 분들의 단기적인 목표는 첫째로 건강한 몸을 만들고 궁극적으로는 근육 강화로 멋있는 몸매를 유지하는 것인데요. 하지만 막상 운동을 시작하면 근손실이 발생하며 생각보다 근육이 빨리 성장하지 않는 경험을 하기도 합니다. 근손실이란 무엇인가요? 단어를 그대로 풀이하자면 근육량 감소라고 간단하게 정의할 수 있습니다. 우리 몸에서는 운동을 하면 근육 속..

2023. 3. 1. 11:54
주식 이야기

사우디 네옴시티 프로젝트와 관련주들

네옴시티 프로젝트란? 사우디아라비아 정부는 석유에 의존하는 경제 구조를 탈피하기 위해 1조 달러를 투자해 서울의 43배 크기에 달하는 신도시 계획을 진행중입니다. 이 도시는 친환경 도시에 초점을 맞춰 자연 상태 그대로를 유지하면서 일부분만이 도시로 개발되는 프로젝트입니다. 네옴 프로젝트는 2017년 10월 24일 사우디아라비아의 무함마드 빈 살만 알사우드 왕세자가 처음 프로젝트 발표를 한 후 세계적인 기업들이 참여하고 있고 대표적으로 사우디 산하 국부펀드 지분 61%를 보유하고 있는 루시드 그룹 그리고 화웨이 테슬라 등이 있습니다. 네옴시티 국내 관련주는? 현대자동차 그룹 현대 자동차 그룹은 현대 건설을 전면에 앞세워 인프라 사업을 수주했으며 수소 및 스마트 시티 관련 현대 모비스, 현대차, 현대 모비스..

2023. 3. 1. 11:06